Herramientas digitales contra la ansiedad

La ansiedad, una respuesta compleja del cuerpo ante el estrés, presenta un desafío continuo para quienes la sufren. Al comprender sus síntomas y entender las opciones de tratamiento, los individuos tienen la posibilidad de conducir efectivamente sus efectos y progresar su calidad de vida.La ansiedad ha sido objeto de estudio, desde interpretacio

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El agobio y el envejecimiento

El estrés, una contestación inherente al ser humano frente retos, ha evolucionado en su percepción desde la antigüedad hasta la era contemporánea. Inicialmente vinculado a amenazas físicas, ahora se entiende que incluye complejidades sicológicas y sentimentales que chocan de forma significativa nuestra vida cotidiana. La forma en que respond

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